リトモスとは

様々なダンスの要素が入り、”リズム”という意味のリトモス。

アルゼンチン生まれの「RITMOS®」は、創始者のウリセスプイグロス(Ulises puiggros)が3ヶ月ごとにアップデートをするプレコリオプログラムです。

RITMOS®は11曲/1時間の、音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。

使用される音源は音楽著作権をクリア。

各種のダンス(ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサトン、ジャズ、アラビアン、レゲトン)などにより構成されています。

プログラム構成 60分 11トラック
 
1、   ウォームアップ
2~6、 様々なダンス     ※30分、45分構成有り
7、   パートナーワーク
8、   リカバリー
9~10、様々なダンス
11、  クールダウン